05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 100,61g | Karb: 241,12g.
Kahvaltı: Sadia Blanquet de Peru, Amalfi Pão de Sanduíche Light. Öğle Yemeği: Tomates, do Vale Pepino em Conserva, Canto de Minas Ricota Fresca, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Tio João Arroz com Galinha, Brahma Cerveja Malzbier, Sadia Linguiça Fininha, Tio João Arroz com Galinha. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Clight Suco, Amalfi Pão de Sanduíche Light, Requeijão, Perdigão Chester Lanche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|