05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 49,59g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bananas . Öğle Yemeği: El Pollo Loco 6.5" Flour Tortillas, El Pollo Loco Spanish Rice, El Pollo Loco Pinto Beans. Akşam Yemeği: Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Rice Noodles (Cooked) , Great Value Frozen Cut Green Beans, HEB Chicken Wing Portions. Aperatifler/Diğer: Market Pantry Peach Rings, Really Raw Honey Raw Honey, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|