05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 95,50g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Рафинад, Салат из Пекинской Капусты, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Красное Яблоко, Мандарины. Akşam Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Чернослив в Шоколаде, Манго, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей , Салат с Кукурузой, Приготовленные Грибы, Бекон (Жареный), Капуста Жареная, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|