05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 102,13g | Prot: 83,18g | Karb: 13,21g.
Kahvaltı: Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Great Value 98% Fat Free Thin Sliced Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Great Value Sliced Cheese 2%. Aperatifler/Diğer: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Purified Drinking Water, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tuna Salad, Spinach. devamı için...
|
|
4904 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
05 Şub 18 üye tarafından: Viviace
|
05 Şub 18 üye tarafından: 8Patty
|
Thanks for the warm welcome! Looking forward to a successful time here.
05 Şub 18 üye tarafından: SquirrelB
|
Yep as the above post have stated...hello and welcome ..much success to your journey to feeling better;)
05 Şub 18 üye tarafından: maxie4
|
Welcome to FS! Wish you much success!
05 Şub 18 üye tarafından: Proudmomma412
|
WELCOME TO FS SQUIRRELB !!!
05 Şub 18 üye tarafından: DO N OK
|
05 Şub 18 üye tarafından: Klynn82
|
05 Şub 18 üye tarafından: kattay
|
Welcome, glad you joined us!
06 Şub 18 üye tarafından: Gingerk65
|
Thanks for the support. I have loads of squirrels in my trees and I am always intrigued with their society and antics so I like your name and appreciate your positive comments. I wish you success with your nutrition. I hope your ears get better and your injuries heal quickly. Best wishes.
14 Şub 18 üye tarafından: dorris8
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|