06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 131,54g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Nutiva Семена Чиа, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко. Öğle Yemeği: Самодел Куриные Голени без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|