06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 39,16g | Karb: 101,73g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Сырники с кокосовым молоком и шоколадом, Чай, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Курица Вареная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Сыр Российский, Курица Вареная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Чай, Курага. Akşam Yemeği: Чай, Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinailyasova1996 Kilo Geçmişi
|