06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 192,48g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Zagęstnik do Sosu, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, FruVita Skyr Malina, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Jajko, Olej Kokosowy, Bułeczka siemie/babka. Akşam Yemeği: Sonko Kasza Jęczmienna, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Cebule, Żołądki Drobiowe. devamı için...
|
|
2670 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|