06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 247,72g | Prot: 82,58g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Jordans Granola Super Nutty, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes . Öğle Yemeği: Gemengde Notenmix, Banaan, Quaker Havermout Naturel. devamı için...
|
|
1800 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabelle.vancauteren Kilo Geçmişi
|