Angela238 Günlüğü, 06 Şub 18

Angela238 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2018:

1700 kcal

Yağ: 86,42g | Prot: 93,28g | Karb: 140,97g. Kahvaltı: Грейпфрут, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Приосколье Желудки Куриные, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Baltasis Pyragas Хлеб Черный Ajeru Duona, Белковый Салат 1. Akşam Yemeği: Мороженое, Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Корона Черный Шоколад 58%, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

Destek

Yorumlar

диапазон калорий для свободного питания при 1500: от 1250 до 1600 110 белки 50 жиры 200 углеводы

08 Şub 18 üye tarafından: Angela238

Angela238 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle