|
|
1420 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 62,22g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: La Violetera Pistache, Chá de Hibisco, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Canela, Óleo de Coco. Öğle Yemeği: Cozinha da Jaque Over Night Oats Overnightoats, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Lindt Chocolate 60% Cacau, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Lindt 90% Cocoa, Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. devamı için...
|
|
1871 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 6 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 31 dakika, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
06 Şub 18 üye tarafından: Vanessa.Vi
|
Bom dia, vanessa.vi!!! Delicia ne! Daqui da pra ver as antenas da Paulista e o Parque Ibirapuera
06 Şub 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|