Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dhea789
Günlük
06 Şub 18
dhea789 Günlüğü, 06 Şub 18
dhea789 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ya ampuun mlm2 kok mikir mo mkn nasi padang cumi plus perkedel??? gaswaaat nech..ke dapur aj dech cari buah aj daah kl ne perut msh lapeer😑😑😑
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Şubat 2018:
1436 kcal
Yağ: 37,12g | Prot: 68,61g | Karb: 212,05g.
Kahvaltı:
Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix.
Öğle Yemeği:
Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak.
Akşam Yemeği:
Nanas, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bakso Ayam, Tahu Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Rebo Kuaci, Es Kelapa Muda, Kapal Api Grande.
devamı için...
2281 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
sabit kilo
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
godaan kala diet hehhehe
06 Şub 18 üye tarafından:
yanthie_sn
iyaa mbak godaan bgt pas diet pgn mkn mcm2..ap lg yg dah lm g d mkn.hehehe..akhir na mkn nanas aj dech biar kenyang sm air putih yg byk..😂😂😂
06 Şub 18 üye tarafından:
dhea789
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dhea789 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle