06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 56,84g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Coffee, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. Öğle Yemeği: Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla. Akşam Yemeği: Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Aperatifler/Diğer: Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Golden Corral Bread Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|