Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CJT1217
Günlük
25 May 12
CJT1217 Günlüğü, 25 May 12
CJT1217 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Knocked out a 3 hour evening hike... nice and easy with plenty of steep inclines. I need to do this more often; I woke up 3 lbs lighter! >:)
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mayıs 2012:
1148 kcal
Yağ: 33,66g | Prot: 97,57g | Karb: 11,16g.
Kahvaltı:
oscar meyer bacon, spam, premier high protein @1030.
Aperatifler/Diğer:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whiskey, Bourbon, oscar meyer bacon, premier high protein shake @1400.
devamı için...
2426 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 11,1 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Rock on! Thinking of taking my daughter to the trails tomorrow. Hell knows she's got the energy to keep me going.
25 May 12 üye tarafından:
thynes
hehe. we'll see how it ends up in the morn ;D
26 May 12 üye tarafından:
CJT1217
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CJT1217 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle