wishnudwi marendra Günlüğü, 07 Şub 18

Brunch..

1249 kcal Yağ: 99,33g | Prot: 62,32g | Karb: 32,83g.   Kahvaltı: Minyak Kelapa. Öğle Yemeği: Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Brokoli, Potongan Daging Babi Goreng. Akşam Yemeği: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Minyak Kelapa. Aperatifler/Diğer: Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Cuka (Sari Apel), Kopi, Teh Hijau, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. devamı için...
2307 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wishnudwi marendra Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.