07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 91,31g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Spar Almond Drink Non Dairy, Honey, Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Gem Squash, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|