07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 71,86g | Karb: 143,15g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Pain de Campagne, Poires. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Bifidus, Nasoya Shirataki Spaghetti, Champignons, Oignons, Cochon de Lait. Akşam Yemeği: Oranges, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Parmesan (Râpé), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Champignons. Aperatifler/Diğer: LU Petit Beurre, Auchan Fromage Blanc 0%, Golden Fruit Mélange de Fruits Rouges. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|