|
on an eating train wreck......
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 70,97g | Karb: 284,50g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: nature valley sweet and salty, bbq potato chips, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: salsa, chicken fajita, queso, tortilla chips, margaritas. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|