07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 66,38g | Karb: 387,48g.
Kahvaltı: Feijão Carioca, Macaxeira Cozida. Öğle Yemeği: Panco Pão de Hamburguer, Alho, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca, Cebolas, Limão, Batata Inglesa, Tomates. Akşam Yemeği: Coentro, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Batata Inglesa, Limão, Feijão Carioca, Tomates. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho para Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Cacau em Pó 100%, Abacate, Banana, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima Kilo Geçmişi
|