08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 72,96g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Яблоко, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Valio Сыр Гауда, Fazer Хлеб Литовский, Савушкин Хуторок Творог 1%. Akşam Yemeği: Фруже Кешью в Шоколаде, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|