|
вообще не видела такой цифры на весах 🙈 я тогда наверное не взвешивалась
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 76,01g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Мёд, Останкино Творог 5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Хлеб Измайловский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Лента Винегрет Классический, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Творог 5%, Останкино Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|