|
After shower @ 1pm w/o going to the bathroom.
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 35,88g | Karb: 74,90g.
Kahvaltı: Thomas' Bagel Thins, American Cheese, Promise activ Light Spread, Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|