08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 152,45g | Karb: 58,63g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|