08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 34,60g | Karb: 90,57g.
Kahvaltı: Teh Manis, Garuda Kacang Telur, Kue. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Kue, Tahu Isi, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|