|
Фото ДО: мне 18, ем все подряд, на физкультуру не хожу, про зал не слышала. И так все нравилось 😂 ПОСЛЕ: мне 24, месяц без тренировок, но с ПП. Кто бы знал, как фитнес и разбор в продуктах меняет тело и жизнь..) Вес, кстати, с разницей в 3 кг всего)
|
1082 kcal
|
Yağ: 20,68g | Prot: 69,79g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Yosoy Молоко Овсяное, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Мандарины, Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Миндаль, Vplab Nutrition Протеин. devamı için...
|
|
 Yorumlar
08 Şub 18 üye tarafından: adelinka.
|
Жирок перекачался в мышцы, стало лучше!)
08 Şub 18 üye tarafından: ealekseyzev
|
Хороший результат👍😍Сколько занимаетесь спортом и чем именно?)
08 Şub 18 üye tarafından: Olechka0312
|
08 Şub 18 üye tarafından: hiandbye
|
До, лучше. Вы худая, жуть. Ну конечно, 1200 есть. Сейчас модно быть такой. Хорошо, мой муж плюёт на моду
08 Şub 18 üye tarafından: yulia08072
|
Я знаю, вкусы у всех разные. Написала свое мнение))
08 Şub 18 üye tarafından: yulia08072
|
А я особой разницы не вижу!У вас и там и там классная фигура!
08 Şub 18 üye tarafından: mariya 231280
|
08 Şub 18 üye tarafından: nasya.vrn
|
1300 у меня выходит в не тренировочные дни только, в остальное время калораж выше. О чем вы?
09 Şub 18 üye tarafından: Волкова23
|
09 Şub 18 üye tarafından: SirDaryo
|
Добрый день! Подскажите какие витамины принимаете для волос?
26 Şub 18 üye tarafından: Yulia255
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|