09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 63,12g | Karb: 173,48g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Лента Карбонад, Dijo Тортилья , Ашан Шампиньоны, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Öğle Yemeği: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Skinless Chicken Breast, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Stelmas Березовый Сок, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Дружба Плавленный Сырок, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Солнцепек Творожники, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Helios Джем Яблочный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|