|
que rabia no poder ir a correr y en bici por el mal tiempo. ayer pude nadar. mañana si es bueno doble sesión. el sabado tengo el primer entreno de triatlon a ver como va el tema...
|
2481 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 82,59g | Karb: 337,16g.
Kahvaltı: Manzana, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Alteza Bebida de Soja, Leroux Achicoria Soluble, Yogurt de Soya, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Crackers Espelta. Akşam Yemeği: Leroux Achicoria Soluble, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Certossa Tortitas de Maíz, Hacendado Arroz Redondo. Aperatifler/Diğer: Manzana, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hornimans Té Chai. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheleiurillo Kilo Geçmişi
|