09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 41,05g | Karb: 152,44g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lontong Sayur. Aperatifler/Diğer: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|