09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 56,80g | Karb: 78,13g.
Kahvaltı: Mandeln, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Öğle Yemeği: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Akşam Yemeği: Pesto, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Nudelauflauf. Aperatifler/Diğer: Migros Original Ofenschinken, Nespresso Kapseln, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Cailler Cuisine Chocolat Noir 64%, Emmi Milch Laktosefrei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|