09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3582 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 168,08g | Karb: 562,26g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Cereali Fibra Plus. Öğle Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Labeyrie Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Kraft Sottilette, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Banana, Trevisan Gallette Mais Bio, Trevisan Gallette Mais Bio, Nocciole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|