09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 100,64g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Myrtilles, Primevère Tartine et Cuisson, Auchan Banane, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Citron, Schär Maestro Cereale, Citron, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. Öğle Yemeği: Wiso Muffins Pépites de Chocolat (sans Gluten), St Hubert les Petits Plaisirs Soja (Riz Onctueux), Provamel Crème de Soja, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Sabarot Le Petit Polenta. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 85% Cacao, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saumon, Courgette, Bio Nature Haricots Verts Très Fin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. Aperatifler/Diğer: Auchan Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|