09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 93,72g | Karb: 320,21g.
Kahvaltı: Сметана, Индилайт Филе Голени Индейки, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар, Бисквит. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Бисквит, Салат из Риса и Сайры, Яблоки, Банан, Печенье, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|