agozde88 Günlüğü, 09 Şub 18

agozde88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam yemeğim Migros döner 200 gr, tursulu salatam :) Herkese iyi akşamlar.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2018:

1197 kcal

Yağ: 71,34g | Prot: 83,60g | Karb: 57,91g. Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Çay, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Portakal. Akşam Yemeği: Kıyma, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

2296 kcal

Egzersiz: Güç Yürüyüş - 41 dakika, Crossfit - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

aldığınız tuz miktarını düşününce pek sağlıklı bir menü olmamış

10 May 18 üye tarafından: gule.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

agozde88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

agozde88 Günlüğü, 09 Şub 18

Yorum Gönder

agozde88 Kilo Geçmişi