09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 124,14g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Му-У Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Топленое Молочко, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|