sterey Günlüğü, 09 Şub 18

sterey Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Question peut-être bête mais où voit-on les macros conseillés ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2018:

1409 kcal

Yağ: 68,26g | Prot: 61,13g | Karb: 142,22g. Kahvaltı: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Öğle Yemeği: Saucisse de Porc Fraîche, Rösti, Choux de Bruxelles Cuits. Akşam Yemeği: Migros Poisson à la Provençale Pélican, Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Maltesers Maltesers, Croissant, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. devamı için...

2017 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Il faut cliquer sur rapport puis macro

09 Şub 18 üye tarafından: sarahl26

Je suis sur ordi. Il est oû le bouton rapport ?

09 Şub 18 üye tarafından: sterey

Je reviens dans un moment. Mais je ne vois pas de bouton rapport.

09 Şub 18 üye tarafından: sterey

Ah moi je me connecte sur un téléphone ce n’est peut être pas la meme chose

09 Şub 18 üye tarafından: sarahl26

en effet comme dit Saint Eustachio, il n'y a pas sur ordi. On doit manger les 1400 calories comme mentionne ma VQR ?

09 Şub 18 üye tarafından: sterey

Il existe des infos très bien sur internet méthode de calcul suivant âge activité poids . Et surtout penser aux bonnes proportions en termes de protéines lipides et glucides.

09 Şub 18 üye tarafından: Blanche deruywe

Ah oui j’oubliais mais ici on me propose 2700kcal !!! Impossible c’est Bcp trop et je ne comprends pas pourquoi j’ai cette VQR ?

09 Şub 18 üye tarafından: Blanche deruywe

Je suis okay avec vous Saint Eustachio et Blanchie tu as peut-être mis faux un critère

10 Şub 18 üye tarafından: sterey

Blanche je suis à 2.800 en maintien de poids et à 2.300 en perte et je perds du poids 😉 Sans doute as tu un poids semblable au mien ? 😁

10 Şub 18 üye tarafından: Benfufu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sterey Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sterey Günlüğü, 09 Şub 18

Yorum Gönder

sterey Kilo Geçmişi