Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mceray
Günlük
09 Şub 18
mceray Günlüğü, 09 Şub 18
mceray Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
4,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2018:
1238 kcal
Yağ: 89,26g | Prot: 90,21g | Karb: 19,49g.
Öğle Yemeği:
Badem.
Akşam Yemeği:
Bal, Zeytinyağı, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Kaymak, Çupra.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏
09 Şub 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mceray Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle