Руководствуюсь аюрведой, сначала сладкое, потом нормальная еда. Работает это очень хорошо, но по привычке всё наоборот - самое вкусное оставлю на потом. Не надо так. Надо как сегодня 🙃 Кто не знает: аюрведа - древнейший раздел медицины👆🏿
|
1544 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 73,36g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Tho Phat Banh Bao, Славянка Конфета Шоколадная, Wasuka Вафли-Трубочки, Уфелгуд Чай Матча, 137 Degrees Pistachio Milk , Fitness Formula Омега 3-6-9, Greenflash Коллаген. Öğle Yemeği: Питахайя, Good Food Орех Макадамия, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Уфелгуд Чай Матча, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Bona Vita Соевое Мясо Куриный Стейк, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, 137 Degrees Pistachio Milk , Уфелгуд Чай Матча. devamı için...
|
|
494 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Apple Health - 21 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|