10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 150,53g | Karb: 56,16g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Слобода Йогурт с Лимоном, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|