izemsaydam Günlüğü, 10 Şub 18

izemsaydam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2018:

1270 kcal

Yağ: 56,24g | Prot: 75,51g | Karb: 122,99g. Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Torku Light Süt. Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Altınkılıç Kefir, Lahana Çorbası, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Torku Light Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...