|
ещё в сентябре 17го я была 54 кг, чуть позднее набрала 2 кг и решила ,что нужно худеть... но уже в феврале 18го на весах 61 кг. До сих пор не могу взять себя в руки и начать питаться нормально и полезно.
|
1420 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 69,49g | Karb: 200,19g.
Kahvaltı: Greenfield Красный Чай с Малиной, Корица, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб Черный, Бисквит. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пирог. devamı için...
|
|