10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 101,76g | Karb: 232,70g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: МЖК Горчица Столичная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Морковь Вареная, Язык Говяжий Отварной, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лосось на Пару, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Эклер. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|