10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 42,04g | Karb: 212,07g.
Kahvaltı: Apfelmus, Ardilla Kalifornische Walnusskerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken , Äpfel. Öğle Yemeği: Sonnen Bassermann Gemüse-Reis-Suppe. Akşam Yemeği: Lidl Radieschen, Kiwi, Milbona Quark 20%, Banane. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|