21 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 51,67g | Karb: 355,43g.
Kahvaltı: Honey, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Paxo Sage and Onion Stuffing, Sun-Dried Tomatoes, Tesco Fusilli Pasta. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Rice Time Spicy Tikka Masala. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi (Can), Mars Celebrations, Tesco Cheese Slice, Atlantic Blue Blueberries. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucy_Maria UK Kilo Geçmişi
|