19 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 58,96g | Karb: 309,01g.
Kahvaltı: Pret A Manger Tuna Baguette, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Philadelphia Cream Cheese, Toasted White Bread. Akşam Yemeği: Co-Op Firecracker Prawn Noodles. Aperatifler/Diğer: Fanta Grapefruit Soda (Bottle), Mountain Dew Mountain Dew Energy, Morrisons Red Leicester Cheese, Walkers Pops (19g), Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
|
1836 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucy_Maria UK Kilo Geçmişi
|