11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 194,49g | Prot: 159,84g | Karb: 45,31g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдерей, Пекинская Капуста, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|