11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 125,15g | Prot: 168,79g | Karb: 59,01g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Milfina Traunsteiner Großlochkäse, Gekochtes Ei, SPAR Premium Norwegischer Räucherlachs. Öğle Yemeği: Butter, Maizena Maisstärke, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Blauschimmelkäse. Akşam Yemeği: SPAR Mager Topfen, Sweet Valley Waldbeerenmischung. Aperatifler/Diğer: Layenberger 3 K Protein Shake Schoko Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sascha123456789 Kilo Geçmişi
|