|
3 недели ужасного питания, больница, стресс. И вот итог.
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 54,26g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Увелка Чечевица Зеленая. Akşam Yemeği: Морковь. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|