11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 54,53g | Karb: 177,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папоротник. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Старый Мельник Пиво Мягкое. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Сгущенное Молоко, Чай с Лимоном, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|