11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 38,25g | Karb: 162,83g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Akşam Yemeği: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Perdigão Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|