11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 24,65g | Karb: 27,36g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Çökelek, Sucuk. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: FitNut Fıstık Ezmesi, Ceviz, Kaymak. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|