izemsaydam Günlüğü, 11 Şub 18

izemsaydam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😊💕💕💕

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2018:

1292 kcal

Yağ: 47,62g | Prot: 84,41g | Karb: 129,41g. Kahvaltı: Greyfurt, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kurabiye, Ispanaklı Börek, Rus Salatası. Akşam Yemeği: Torku Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Süt Vanilyalı. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...

1630 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 7 dakika, Google Fit - 23 saat ve 53 dakika. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun İzem. Pınar proteinin vanilyalısı ile birlikte güzel oluyor içim ile nasıl denemedim :)

11 Şub 18 üye tarafından: amimad

Teşekkür ederim 😊

11 Şub 18 üye tarafından: izemsaydam

izemsaydam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle